Öljyt

Öljyt ovat monella tapaa ravintomme ja elämän peruskiviä. Öljyt sisältävät valtavasti hyviä rasvoja. Eri öljyillä on erilaiset terveysvaikutukset ja rakenne. Oliiviöljy on hedelmäöljy: se puristetaan oliivihedelmästä eikä siemenestä. Samoin avokadoöljy on avokadon hedelmälihaa, joka erinomainen hyvien rasvahappojen lähde.

Mietipä tätä: siemenöljy puristetaan kasvin siemenestä, jossa on kaikki elämään tarvittava. Kasveihin kätkeytynyt tiiviiksi puristunut elämän eliksiiri kylmäpuristetaan lasipulloihin ja saat nauttia niiden voimasta. Ei lisäaineita, ei myrkkyjä, vain puhdasta öljyä suoraan luonnosta.

Öljyjä käytetään niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Sisäisesti käytettynä öljyt parantavat ruoansulatusta ja hormonitoimintaa. Ulkoisesti öljyt korjaavat ihovaurioita ja ennaltaehkäisevät ihon kuivumista.

Erilaisia öljyjä on paljon, muun muassa:

• hedelmäöljyt: oliiviöljy, kalamataöljy, avokadoöljy
• siemenöljyt: pellavasiemenöljy, hampunsiemenöljy, kurpitsansiemenöljy,
• pähkinäöljyt: saksanpähkinäöljy, hasselpähkinäöljy
• kookosöljyt: neitsytkookosöljy, MCT-öljy

Tältä sivulta löydät tietoa erilaisista öljyistä ja niiden terveysvaikutuksista.