Juomisen lopettaminen tuo monia hyötyjä ja vieläpä nopeasti, joten se on hyvin palkitsevaa. Monet juomisen lopettamisen hyödyt ja edut alkavat olla laajalti tunnettuja, mutta kerrataan ne silti. Joukossa on nimittäin monelle vähemmän tuttuja plussapuolia alkoholin pois jättämisestä.
Tipattoman hyödyt keholle
- Unen laatu paranee
- Ylimääräiset kilot karisevat
- Maksa tervehtyy
- Suolisto voi paremmin
- Hukassa tai vähissä olleet seksihalut lisääntyvät & seksuaalinen suorituskyky paranee
- Elimistön hormonitasapaino palautuu optimaaliseksi
- Rasva palaa tehokkaammin (eri asia kuin kilojen kariseminen)
- Krapulan katoaminen – ei vieroitusoireita alkoholista
- Elimistön nestetasapaino pysyy hyvänä
- Iho muuttuu kauniin sävyiseksi, hehkuvaksi ja tasaisemmaksi
Tipattoman hyödyt mielenterveydelle
- Ahdistuneisuus vähenee tai poistuu
- Masentuneisuus/apatia vähenee tai poistuu
- Rentoutuneempi, rauhallisempi ja itsevarmempi olo
- Ajattelu alkaa olla terävämpää, uuden oppiminen on nopeampaa ja helpompaa, muisti toimii paremmin
- Stressihormonien määrä vähenee – elämä on chillimpää
- Morkkiksen katoaminen
- Suhde omiin lapsiin ja muihin läheisiin ihmisiin kohenee
- Elämään tulee lisää aikaa tehdä asioita, joita haluaa tehdä
- Parisuhde paranee – muutenkin kuin paremman seksielämän myötä
- Parempaan mielenterveyteen liittyy myös niinkin konkreettinen asia kuin päivänselvä rahan säästyminen!
